なぜ人は不倫に走るのでしょうか？男女それぞれの心理にはどんな違いがあり、それぞれどんな理由が背後にあるのでしょうか？そして、もし不倫が発覚したとき、どのように対処するのが最善なのでしょうか？

このコラムでは、不倫の原因を男女別に考察し、その心理的背景に迫ります。このコラムを読み、男女による違いを考えることができれば、少し冷静になって不倫について対策を取れるかもしれません。まだ不倫が確定していない場合、不倫が起きたが関係を修復したい場合、別れを選択したい場合など、ぜひ参考にしてみてください。

男女間の不倫における心理的・感情的な差

不倫は多くの人々にとって辛い現実であり、その原因は男女で異なることが多いです。ここでは、男性と女性が不倫に走る主な原因を男女間の心理的・感情的な違いに焦点を当て、それぞれ探り、違いを明らかにします。

男性編

承認欲求

男性は、社会的動物として、周囲から認められたい、評価されたいという承認欲求が強い傾向があります。これは、狩猟採集社会において、男性が集団の中でリーダーシップを発揮し、子孫を残すために重要だった名残と考えられます。

仕事や人間関係でうまくいかず、自分自身に価値を見出せない状態になると、若い女性に褒められたり、求められたりすることで、自信を取り戻そうとする心理が働きます。

また、職場や友人関係で不倫が公然と認められているような風潮があると、男性は不倫に抵抗感を持ちにくくなり、むしろ積極的にアプローチしてしまうケースもあります。

性欲

男性は、生物学的に性欲が強い傾向があります。これは、男性ホルモンであるテストステロンの影響によるものです。テストステロンは、精子の生成を促進するだけでなく、攻撃性や競争心、探究心なども高める働きがあります。

こうした性欲や探究心は、男性が不倫に走る大きな要因の一つとなります。特に、夫婦間の性生活が不十分だったり、妻が性に対して理解を示してくれないと感じていると、外部で性欲を満たそうとする可能性が高くなります。

探究心・冒険心

男性は、生まれつき好奇心旺盛で、刺激や冒険を求める傾向があります。これは、未知の領域を探求し、新たな獲物を得ることが、生存に有利だった狩猟採集民時代の経験に基づいていると考えられます。

真面目でおとなしい性格の男性でも、普段味わえない刺激やスリルを求めて、浮気に走る可能性があります。

女性編

情緒的な安定

女性は、男性よりも感情的で、共感力やコミュニケーション能力に優れている傾向があります。これは、出産や育児を通して、子供との深い絆を築くために重要だったと考えられます。

そのため、女性にとって、夫婦関係において**「安心感」「理解」「共感」**は非常に重要となります。

夫とのコミュニケーション不足や価値観の違い、モラハラやDVなどによって、こうした情緒的な安定が得られないと感じると、別の男性に癒しや理解を求めてしまう可能性が高くなります。

自己実現への欲求

近年では、女性の社会進出が著しく進み、キャリアを築き上げたいという欲求を持つ女性も増えています。しかし、結婚や出産を機にキャリアを断念せざるを得なかった女性の中には、社会的な承認欲求や自己実現への欲求が満たされず、葛藤を抱えているケースも少なくありません。

そうした女性にとって、不倫は、家庭外で認められたり、刺激的な恋愛を経験したりすることで、自己肯定感を高め、自分らしさを取り戻す場となる可能性があります。

愛情表現

女性は、男性よりも言葉やスキンシップを通して愛情表現を重要視する傾向があります。これは、言葉やスキンシップによって、相手からの愛情をより深く感じることができるためと考えられます。

夫から十分な愛情表現を受けられなかったり、夫婦間のコミュニケーションが希薄だったりすると、孤独感や寂しさを感じ、別の男性から愛情や理解を求めてしまう可能性が高くなります。

その他の男女差

上記以外にも、男女間の不倫における心理的・感情的な差として、以下のような点が挙げられます。

• リスクに対する意識: 男性は女性よりもリスクに対する意識が低く、不倫が発覚しても何とかなると考えやすい傾向があります。
• 罪悪感: 女性は男性よりも罪悪感を感じやすく、不倫に葛藤するケースが多いようです。
• 将来への展望: 男性は不倫を単なる遊びとして考え、将来のことをあまり考えていないケースが多いのに対し、女性は不倫をきっかけに新しい人生を築こうと考えるケースもあります。

男女間の不倫には、それぞれ異なる心理的・感情的な背景や動機が存在します。

男性の場合は、本能や承認欲求に大きく影響される傾向があり、女性の場合は、感情的な満たされなさや共感を求める心が関係していることが多いようです。

これらの男女間の差を理解することは、不倫の予防や解決に向けて非常に重要です。

もし、ご自身の配偶者が不倫をしているのではないかと疑わしい場合は、一人で抱え込まずに、探偵事務所に相談することをおすすめします。

探偵事務所は、豊富な経験と専門知識に基づき、状況を調査し、証拠収集を行います。
不倫の問題解決は、決して簡単ではありません。しかし、一人で悩まず、専門家に相談することで、新たな道が開けるかもしれません。

男女別 不倫に走りやすい人の特徴

不倫に走る人には、共通する特徴がいくつか見られます。ここでは、男女別に不倫に走りやすい人の特徴を分析し、その心理的背景を探ります。

不倫に走りやすい男性の特徴

冒険心が強い

常に新しい経験や刺激を求める男性は、不倫に走りやすい傾向があります。日常生活に飽きやすく、変化や興奮を求めるためです。

自己肯定感が低い

自己評価が低い男性は、他の女性からの関心や称賛を求めることがあります。これにより、自己肯定感を高めようとする行動が不倫につながることがあります。

性的欲求が強い

性的欲求が強い男性は、パートナーとの性的関係に満足できない場合、他の女性に目が向きやすくなります。性的満足感を求めることが不倫の動機となります。

社交的で出会いが多い

社交的な場や仕事での出会いが多い男性は、浮気の機会も増えます。頻繁に外出し、多くの女性と接する環境にいると、誘惑に負けやすくなります。

ストレスが多い

仕事や家庭でのストレスが多い男性は、一時的な逃避として不倫に走ることがあります。ストレス解消の手段として他の女性に頼ることがあります。

不倫に走りやすい女性の特徴

感情的な満足感を重視する

感情的なつながりや理解を求める女性は、パートナーとの関係でそれが欠けていると感じると、不倫に走りやすくなります。感情的な満足感を求める傾向が強いです。

自己表現の欲求が強い

自分の魅力や女性としての価値を再確認したいと感じる女性は、不倫を通じて自己表現をすることがあります。特に、家庭や仕事での評価が低いと感じる場合、その傾向が強まります。

ロマンティックな理想を追求する

ロマンティックな関係を求める女性は、現実のパートナーシップがその理想にそぐわないと感じると、他の男性に魅力を感じやすくなります。映画や小説のような理想的な恋愛を夢見ることが多いです。

社会的つながりが強い

多くの人と交流する女性は、感情的なサポートや共感を他の男性に求めやすくなります。特に、感情的な理解を得られる男性に惹かれることが多いです。

自己価値が低い

自己評価が低い女性は、他の男性からの関心や愛情を通じて自己価値を高めようとすることがあります。この場合、不倫は自己肯定感を補う手段となります。

不倫チェック項目: 彼・彼女の行動が怪しいと思ったら

恋愛関係において、信頼は非常に重要です。しかし、時折、パートナーの行動に不安を感じることがあります。そんな時に役立つ「浮気・不倫チェック項目」をご紹介します。これらのポイントを参考に、冷静に状況を見極めましょう。

スマホの扱い方が変わった？

最近、パートナーがスマホを手放さなくなったり、常にロックをかけている場合は注意が必要です。また、急にLINEやメールの通知をオフにするようになった場合も怪しい兆候です。

突然の服装や外見の変化

急におしゃれに気を使うようになったり、香水を変えたりすることは、新しい誰かの存在を示唆しているかもしれません。特に理由もなく外見に気を配り始めた場合は、注意してみましょう。

予定の変化や急な出張

パートナーが突然、残業や出張が増えたり、友人との約束が頻繁に入るようになった場合、浮気の可能性を疑う理由になるかもしれません。特に、その説明が曖昧な場合は要注意です。

金銭の使い方が変わった

クレジットカードの明細や銀行口座の出金が増えている場合も、不倫のサインの一つです。特に、高価なプレゼントや知らない場所での支出が増えている場合は、注意が必要です。

会話のトーンや態度の変化

最近、パートナーとの会話が減ったり、会話のトーンが冷たくなったりしていませんか？また、あなたに対してイライラしやすくなっている場合も、何かを隠している可能性があります。

新しい趣味や友人の出現

突然、新しい趣味を始めたり、新しい友人と頻繁に会うようになった場合、その背後に特別な誰かがいるかもしれません。特に、その趣味や友人があなたに共有されていない場合は注意が必要です。

これらの項目に複数当てはまる場合は、浮気・不倫の可能性があります。しかし、これらの行動が必ずしも浮気・不倫の証拠とは限りません。あくまで参考程度として考えてください。

男女別！パートナーに不倫させないための効果的な対策

不倫を防ぐためには、男女それぞれの特徴やニーズを理解し、適切な対策を講じることが重要です。以下に、男女別の効果的な対策をわかりやすく説明します。

ここでは、男女別に不倫をさせないための効果的な対策を詳しく解説し、パートナーとの信頼関係を築き、幸せな関係を維持するためのヒントを提供します。

男性編：本能と承認欲求にアプローチ

男性の不倫には、性欲や探究心、承認欲求といった本能的な欲求が深く関わっていることが特徴です。

対策

• 夫婦間の性生活を充実させる: 妻との性生活が不十分だと感じている場合は、積極的にコミュニケーションを取り、お互いに満足できる頻度や方法を探しましょう。
• 新鮮さを保つ: マンネリ化を防ぐために、定期的に新しいことに挑戦したり、デートプランを工夫したりしましょう。
• 妻を褒め、感謝の気持ちを伝える: 妻の魅力を再認識し、日頃から褒めたり、感謝の気持ちを伝えたりすることで、承認欲求を満たし、自信を持たせてあげましょう。
• コミュニケーションを大切にする: 夫婦間のコミュニケーション不足は、不倫の根本的な原因の一つです。日頃から些細なことでも気軽に話せる関係を築き、互いの考えや気持ちを尊重し合えるようにしましょう。
• 仕事や趣味に没頭できる環境を作る: 仕事や趣味に没頭できる時間を作ることで、ストレスを解消し、浮気に走るリスクを減らすことができます。

女性編：感情と共感を求める心に寄り添う

女性の不倫には、孤独感・寂しさや共感を求める気持ちといった感情的な要因が関係していることが多いようです。

対策

• 家事や育児を分担し、妻の負担を軽減する: 家事や育児の負担が妻に偏っている場合は、積極的に分担し、妻の労をねぎらいましょう。
• コミュニケーションを大切にする: 夫婦間のコミュニケーション不足は、不倫の根本的な原因の一つです。日頃から些細なことでも気軽に話せる関係を築き、互いの考えや気持ちを尊重し合えるようにしましょう。
• 妻の話をよく聞き、共感を示す: 妻の話をしっかりと聞き、共感を示すことで、孤独感や寂しさを解消し、安心感を与えましょう。
• デートや旅行に行くなど、二人だけの時間を大切にする: 日常生活から離れ、二人だけの時間を過ごすことで、夫婦間の絆を深め、愛情を再確認することができます。
• 妻の外見や内面を褒める: 妻の魅力を再認識し、日頃から褒めたり、感謝の気持ちを伝えたりすることで、自信を持たせてあげましょう。

不倫を絶対に許さないという強い意志を持ち、パートナーとの関係を大切に築くことが重要です。パートナーとの信頼関係を築き、幸せな関係を維持するためのヒントになれば幸いです。

パートナーの浮気・不倫を疑ったら… 今すぐすべき3ステップ

パートナーの浮気や不倫を疑ったとき、その疑念はあなたの心に大きな負担をかけることでしょう。疑念を抱えたまま放置すれば、関係修復が難しくなるだけでなく、精神的なダメージも大きくなります。

大切なのは、今すぐ行動することです。

ここでは、パートナーの浮気・不倫を疑った際に、今すぐすべき3つのステップをご紹介します。

状況を整理し、冷静さを保つ

まず、パートナーの行動や言動を具体的に記録しましょう。

• いつ、どこで、誰と会っていたのか
• どんな様子だったのか
• 何か怪しい点はないか

メモや録音など、客観的な証拠となるものを残しておくと良いでしょう。

この段階では、パートナーに問い詰めたり、証拠を突きつけたりするのはNGです。

冷静さを保ち、状況を整理することが重要です。

信頼できる人に相談する

一人で抱え込まず、家族や友人、信頼できる人に相談しましょう。

客観的な意見をもらうことで、冷静さを保ち、問題解決の糸口が見つかるかもしれません。

また、探偵事務所に相談することも有効です。

探偵事務所は、豊富な経験と専門知識に基づいて、状況を調査し、アドバイスを提供することができます。

愛晃リサーチは、初回相談無料で、お客様の状況を丁寧に伺い、最適な解決策を提案いたします。

証拠を収集する

不貞行為の証拠になる可能性があるものは次のようなものがあります。

• 不貞行為の撮影写真や動画
• 肉体関係があったと推測できるSNSやLINEのやりとり
• 浮気中の会話の録音データ
• 浮気中に行ったお店の領収書やクレジットカードの明細書
• 身に覚えのない避妊具や性交渉に使う道具
• 浮気相手の家に行っているという履歴がわかるもの（ICカードやトライブレコーダー、GPSなどの行動履歴、カーナビの検索履歴や走行履歴、地点登録など）
• 浮気相手と関係のある手紙やプレゼント
• 浮気をしたと認める自認書や発言の録音や録画
• 探偵、調査会社の報告書

状況が深刻な場合や、一人で解決するのが難しい場合は、探偵事務所に依頼して証拠を収集することができます。

• 行動調査
• 尾行調査
• 録音調査

など、様々な調査方法があります。

証拠は、後の話し合いや法的措置に役立ちます。

浮気や不倫を疑ったとき、感情に流されずに冷静に対策をとることが重要です。この3つのステップを踏むことで、より確実に問題に対処することができます。探偵事務所では、不倫問題に関するサポートを提供していますので、お困りの際はお気軽にご相談ください。あなたの状況に応じた最適なサポートを提供いたします。

夫婦関係を再構築するなら

かつて深い愛情で結ばれた夫婦が、浮気・不倫という試練によって関係が壊れてしまった。

しかし、諦める必要はありません。

真摯な向き合いと努力によって、夫婦関係を再構築することは可能です。

再構築を決意する

夫婦関係を再構築するには、まず強い決意が必要です。

• なぜ再構築したいのか、その理由を明確にする
• 二人で協力して問題を解決する覚悟を持つ
• 過去の傷に囚われず、前に進む決意をする

再構築には、時間と労力が必要です。

しかし、諦めずに努力することで、必ず絆を取り戻すことができます。

信頼を取り戻す

浮気・不倫によって失われた信頼を取り戻すことは、再構築の最も重要な課題です。

• なぜ浮気・不倫をしてしまったのか、正直に話し合う
• 誠実に反省し、謝罪する
• 今後は絶対に同じ過ちを繰り返さないことを誓う

相手を思いやり、誠実にコミュニケーションを取ることで、少しずつ信頼を築いていくことができます。

コミュニケーションを改善する

コミュニケーション不足は、夫婦関係悪化の根本的な原因の一つです。

• 毎日、必ず話す時間を設ける
• 相手の話をよく聞き、共感を示す
• 自分の気持ちや考えを正直に伝える
• 感謝の気持ちを言葉で伝える

日頃から積極的にコミュニケーションを取ることで、お互いの理解を深め、絆を強めることができます。

共通の趣味を持つ

一緒に楽しめる共通の趣味を持つことで、夫婦の会話が弾み、絆が深まります。

• 旅行に行く
• スポーツをする
• 映画を見る
• 料理をする
• ガーデニングをする

一緒に楽しい時間を過ごすことで、愛情を再確認することができます。

専門家の助けを借りる

一人で抱え込まず、必要であれば専門家の助けを借りることも有効です。

• カウンセラー
• 夫婦関係修復プログラム
• 第三者機関

専門家は、客観的な視点からアドバイスを行い、問題解決をサポートしてくれます。

再構築には時間がかかることを理解する

夫婦関係を再構築するには、時間と忍耐が必要です。

一夜にして元通りになることは期待できません。

焦らず、一歩ずつ着実に進んでいきましょう。夫婦関係を再構築することは、決して簡単ではありません。しかし、強い決意と努力によって、必ず絆を取り戻すことができます。

諦めずに、一歩ずつ前に進んでいきましょう。